deprasyon belirtileri nedir

Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

  1. İştah azalması ve kilo kaybı
  2. Uyku bozukluğu
  3. Hayattan alınan zevkin azalması
  4. Hareketlerde yavaşlama(hiç birşey yapmak istmeme) ve ya yerinde duramayacak şekilde huzursuzluk
  5. Değersizlik ve suçluluk duyguları
  6. Umutsuzluk ve keder duyguları

d)Uyku Bozuklukları

Yetişkinlerin(25-45 yaş) normal uyku süresi 7-8 saattir. 45 yaşından sonra bu süre azalabilir.
Uyku dört basamakta meydana gelir.

  1. Uyku ile uyanıkkık arası dönem
  2. Hafif uyku
  3. Derin uyku(delta basamağı):bedenin dinlenmesi bu basamakta gerçekleşir. Beden sağlığı için gereklidir.
  4. Rem basamağı:Ruhsal dinlenme bu basamakta gerçekleşir. Rüya görme olayı bu uyku döneminde olur.

Fazla stres etkin olduğunda bu basamaklar tamamlanamaz ve dinç bir güne başlanamaz. Ya da tam uyunmadığında stres faktörü daha etkin hal alır ve verimli bir gün geçirilemez.

Başa dön tuşu