Stres

STRES

Hayat kalitemizi etkileyen en önemli unsurlardan biri olan Stres ile başa çıkma yollarını stres ile nasıl mücadele edileceğini, stresin ne olduğunu, uykunun stres üzerindeki etkisini, stresin sebep olduğu öfkeyi kısacası stres ile alakalı hemen hemen her şeyi bu yazımda bulabilirsiniz. Stres konusunu ilk olarak üç bölümde ele almanın daha anlaşır ve etkili olacağını düşünüyorum. Bunları şöyle sıralayabiliriz.

1. Stres Nedir?
2. Stresin Ortaya Çıkardığı Problemler Nelerdir?
3. Stresle Başa Çıkma Yolları Nelerdir?